20 채식주의의 종류: 나에게 맞는 채식 스타일 찾기
최근 들어 환경 보호, 건강 관리, 동물 권리 등의 이유로 채식을 선택하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 채식주의라고 해서 모두 같은 방식으로 음식을 섭취하는 것은 아닙니다. 다양한 채식 유형이 존재하며, 각각의 특징과 장단점이 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 채식주의의 종류와 그 차이점을 살펴보고, 자신에게 적합한 채식 스타일을 찾는 데 도움이 되는 정보를 제공하겠습니다. 채식주의의 주요 유형비건(Vegan)비건은 가장 엄격한 형태의 채식주의로, 동물에서 유래한 모든 음식과 제품을 배제합니다. 고기, 생선은 물론 우유, 치즈, 계란, 꿀과 같은 동물성 식품까지 모두 포함됩니다. 비건은 단순히 식단에 그치지 않고, 동물 가죽이나 모피, 실크와 같은 동물성 제품도 사용하지 않는 라이프스타일로 확장되..
2025. 2. 1.
